Una nutricionista señala el método para tener “un hígado limpio en tres días”

Llevar una vida sana es el objetivo de millones de personas en todo el mundo. Una meta que no siempre se puede conseguir, pues durante la semana la tentación de picar entre horas o comer alimentos menos saludables puede estar presente. Y no todo el mundo tiene la fuerza de voluntad necesaria para resistirse a ellas.

Pero, en la actualidad, hay diversos métodos con los que, además de bajar de peso, eliminar una serie de problemas relacionados con el hígado. Unos problemas que afronta la creadora de contenido @san_issimo en TikTok. Con una comunidad de más de 140.000 seguidores en TikTok, cada día comparte sus consejos relacionados con la salud, como pueden ser retos saludables o tips para tener la piel hidratada o recetas, por ejemplo.

“He ayudado a más de 10.000 personas a bajar de peso y limpiar su hígado. Con esta receta, en solo siete días vas a desintoxicar tu cuerpo y perder peso”, asegura en uno de sus últimos días. Con una mezcla de varios ingredientes, que desgranaremos posteriormente, promete hacer frente a problemas varios: mal aliento, gases silenciosos y malolientes, orina de color amarilla y caída de cabello.

Cómo tomarlo

Si tienes alguno de estos problemas, añade, “necesitas limpiar tu hígado”. ¿Y cómo hacerlo? Sencillo, con un batido que incorpore los siguientes alimentos: manzana verde, pepino, apio, espinaca (también puede ser acelga), kale, col rizada, jugo de limón, agua y jengibre.

Unos alimentos que, explica, ayudan a reducir el azúcar en sangre, desintoxicar y limpiar el hígado, según diversos estudios científicos. Por último, la forma de tomarlo: una taza en ayunas y otra antes de dormir durante una semana. La mezcla, aunque de un color verde no muy atractivo, puede ayudar a resolver varios problemas de nuestro organismo.

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